Chers membres,
Nous sommes ravis de vous proposer une nouvelle activité cette année : la sophrologie.
Delphine vous la présente en vidéo, il suffit de cliquer ici pour la découvrir !
La sophrologie est une technique psycho-corporelle visant à développer ses propres ressources de manière positive grâce à des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation.
Lors de ces séances animées par Delphine, sophrologue, vous allez :
- *vous accorder un temps de bien-être et de sérénité, un temps de pause.
- *vivre le moment présent, le "ici et maintenant" en laissant votre mental de côté.
- *respirer de manière consciente.
- *améliorer votre connexion avec vous-même.
- *développer une attitude positive
- *vivre l’échange dans un groupe bienveillant et convivial.
INFORMATIONS
Groupe : 9 personnes maximum
Lieu : Institut Français, Carrer de Moià, 8, 08006 Barcelona.
Date : Tous les mercredis (hors vacances scolaires), à partir du mercredi 23 septembre.
Horaire : 10h30-11h30
Tenue : Décontractée et confortable
Prix : 10 euros pour les membres de Barcelone Accueil
Réservation : Par mail jusqu’à la veille au soir avant 17h à delphine.jaulin@gmail.com
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à cliquer ici ! (pdf)
Bon dimanche,
L’équipe de Barcelone Accueil
