Sophrologie : Optimisme et bien-être

Vous souhaitez un temps pour vous, développer votre optimisme et vivre de façon plus harmonieuse, recentrez-vous avec la sophrologie !!!

Sophrologie : Optimisme et bien-être

La sophrologie est une technique psycho-corporelle visant à développer ses propres ressources de manière positive grâce à des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation.

Lors de ces séances animées par Delphine, sophrologue, vous allez :

  • vous accorder un temps de bien-être et de sérénité, un temps de pause.
  • vivre le moment présent, le "ici et maintenant" en laissant votre mental de côté.
  • respirer de manière consciente.
  • améliorer votre connexion avec vous-même.
  • développer une attitude positive
  • vivre l’échange dans un groupe bienveillant et convivial.

Groupe : 9 personnes maximum
Lieu : Institut Français, Carrer de Moià, 8, 08006 Barcelona.
Date : Tous les mercredis (hors vacances scolaires), à partir du mercredi 23 septembre.
Horaire : 10h30-11h30
Tenue : Décontractée et confortable
Prix : 10 euros pour les membres de Barcelone Accueil
Réservation : Par mail jusqu’à la veille au soir avant 17h à delphine.jaulin@gmail.com

Plus d’info : 684 08 04 20 ou https://www.sophrologue-barcelone.com

PDF de l’activité à télécharger ici :

annonce_atelier_sophrologie_barcelone_accueil.pdf

PDF – 394.7 ko

Les rendez-vous à venir

  • Nouveau : Sophrologie, optimisme et bien-être

    Mercredi 23 septembre 10:30-11:30

    La sophrologie est une technique psycho-corporelle visant à développer ses propres ressources de manière positive grâce à des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation.

    Lors de ces séances animées par Delphine, sophrologue, vous allez :

    • vous accorder un temps de bien-être et de sérénité, un temps de pause.
    • vivre le moment présent, le "ici et maintenant" en laissant votre mental de côté.
    • respirer de manière consciente.
    • améliorer votre connexion avec vous-même.
    • développer une attitude positive
    • vivre l’échange dans un groupe bienveillant et convivial.

    Groupe : 9 personnes maximum
    Lieu : Institut Français, Carrer de Moià, 8, 08006 Barcelona.
    Date : Tous les mercredis (hors vacances scolaires), à partir du mercredi 23 septembre.
    Horaire : 10h30-11h30
    Tenue : Décontractée et confortable
    Prix : 10 euros pour les membres de Barcelone Accueil
    Réservation : Par mail jusqu’à la veille au soir avant 17h à delphine.jaulin@gmail.com

    Les règles sanitaires de vigueur seront à respecter :

    • Port du masque
    • Se laver les mains avant la séance
    • Gestes barrières
    • Distances physiques d’1m50 à respecter

    Plus d’info : 684 08 04 20 ou https://www.sophrologue-barcelone.com

    PDF de l’activité à télécharger ici :

    annonce_atelier_sophrologie_barcelone_accueil.pdf

    PDF – 394.7 ko